متخرج ومجرب ( د. بندر المشاري تخصص طبيب اسنان ) 🎀💙

 

مقالة عنوانها ( متخرج ومجرب ) 🎀💙

#TWAS

د. بندر المشاري طبيب اسنان

وبختام هذي الفقرة أتمنى تكونوا استفدتو معانا 😍❤

ضيفنا العزيز واعضائنا الأعزاء

نبغى نعرف إنطباعكم عن الفقرة سواء بفائدة أو كلمة أو ما يخطر في أذهانكم📝

شاركونا في هاشتاق :

#متخرج_ومجرب

#تجربة_السنة_التحضيرية_تواس

🔹بالنسبة للخريج أكتب اسم قروبك وانطباعك عنه

🔹بالنسبه للطلبة اذكرو اسم خريجكم والتخصص

تغريدة وحده راح تفرق  👏💜

introduction to Anatomy | مقدمة في علم التشريح 🎀💙

 

#medical_science_twas 

#TWAS

علم التشريح , Anatomy  

السلام عليكم ورحمة الله
مساء الورد 

        “Don’t be afraid to fail,
            Be afraid not to try”
                      



فقرة المصطلحات الطبية اليوم 🧠 
*الجزء الاول* من :
( introduction to Anatomy | مقدمة في علم التشريح  )




موعدنا
 Be on time !

🔸 *Introduction* 🔸
          🔸 *to*🔸
    🔸 *Anatomy* 🔸

🔴 *Language of anatomy* :

🔻 Anatomy is a visual science, based on proper terminology .
التشريح علمٌ مرئي يعتمد على المصطلحات الطبية المناسبة.

▪▪▪▪▪▪▪▪
For instance : if are standing up, your heart is "above “your stomach ...

على سبيل المثال: عندما تكونُ واقفاً فإن قلبك يكون فوق معتدك...


but where is the heart relative to the stomac when you are lying down?

لكن أين يكون القلب بالنسبة للمعدة عندما تكون مستلقياً؟

▪▪▪▪▪▪▪▪

🔻 A standard universal position for let comparing
structures is needed

هناك حاجه لوجود مقياس معياري عالمي للوضعيات لمقارنة التركيبات أو الهياكل.

1⃣ Anatomical postion :
الوضع التشريحي:

Characteristics of anatomical postion:

▪Standing upright
▪Feet parallel and on the floor
▪Head level and  looking forward
▪Arms at side of body
▪palms facing forward and thumbs pointing away from body

▪الوقوف بانتصاب و استقامة
▪القدمان متوازيتان على الأرض
▪مستوى الرأس و النظر للأمام
▪الذراعان إلى جانب الجسم
▪الكفين موجهان للأمام و الإبهامان يشيران بعيداً عن الجسم.





2⃣  sections and plans :
المستويات و المقاطع:

🔻Used to visualize internal and 3-D anatomy of body parts relative to each other.

تستخدم للرؤية الداخلية و التشريح الثلاثي الأبعاد لأجزاء الجسم المرتبطة ببعضها البعض.


🔴 *A section*

-an actual cut or slice through a structure

قطع أو شريحة حقيقية خلال التركيب

-or a piece removed by slicing a structure

أو قطعة تمت إزالتها عن طريق تقطيع الهيكل أو التركيب

🔴 *Planes*         

- imaginary flat surfaces passing through the body or an organ

مستويات مسطحة تخيلية تمر عبر الجسم أو الأعضاء
- there are three standard anatomic planes

هناك ثلاث مستويات تشريحية معيارية






 *Three Anatomical Plans* :
▪Coronal (frontal) plane:

مستوى أمامي يقسم الجسم إلى جزئين أمامي (anterior)و خلفي(posterior)

▪Transveres (horizontal) plane:
مستوى عرضي يقسم الجسم إلى جزئين علوي(superior) و سفلي (inferior)

▪Midsagittal(median) plane
مستوى منصِّف يقسم الجسم إلى قسمين متعادلين شِقّ أيمن و شِقّ أيسر


What is the difference between *midsagittal* and other *sagittal* plane ?⁉️

Answer is : Other sagittal planes duvide the body into unequal left and right parts as shown in picture.

متخرج ومجرب (نهى اخصائية علاج نفسي التخصص علم نفس ) 🎀💙

 

مقالة عنوانها ( متخرج ومجرب ) 🎀💙

#TWAS

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

🌹😍 حياكم الله جميعا وسعيدة بالاستضافة الجميلة

بدايه أحب أعرفكم بنفسي

نهى نواف /اخصائية علاج نفسي /التخصص علم نفس جامعة الامام محمد بن سعود بالرياض

وحاليا باحثة في مرحلة الماجستير .

👀 قبل مانتحدث حابة أعرفكم على تخصصي طبعا أول مايتبادر الى أذهانكم اذا قلنا علم النفس

التخصص ماهو كذا ولا احنا معنا شي سحري نعرف ذا الشي هو "😂 "أبي اعرف الاشخاص الي قدامي وش يفكرون فيه و أحللهم

علم مثل هالعلوم الي ندرسها ولكن يهتم بدراسة سلوك الكائن الحي والسلوك الانساني بشكل خاص بهدف التوصل إلى فهم هذا السلوك

وتفسيره والتنبؤ به والتحكم فيه "ولا يقتصر على سلوك الانساني فحسب بل يشمل الكائنات الاخرى " يعني ايش ذا الكلام يعني

السلوك الي يصدر من الانسان اعرف اسبابه بناءا على نظريات وأبحاث أثبتت لنا ذا الموضوع وفي حال كان هالسلوك مضايق

.👏☔️ الشخص بأساعده يغيره بخطط علاجية وفنيات علمية مدروسة و ممكن اني اتوقع انه بيتغير في المستقبل

وطبعا هالتخصص ينقسم الى أقسام متعددة جدا ويدخل في جميع مجالات الحياة "ويمكن الرجوع والتزود بالاطلاع على المجالات

الاخرى في -كتب علم النفس العام في قوقل -

" ولكن سوف اقتصر بالذكر على المجالات العملية الحالية في المملكة العربية السعودية

علم النفس السريري - 📍 Clinical Psychology 🥼🥼. في هذا القسم يقدم ويساعد الافراد على تشخيص وقياس

وعلاج الاضطرابات النفسية "وعادة يكون العمل في عيادات النفسية المتخصصة والمستشفيات ".

علم النفس التربوي - 📍 Educational Psychology.🥼🏫 وهنا يهتم بمجال الدراسة وتربية الافراد من

الصغر وتنمية إمكاناتهم وشخصياتهم ويركز بصفة خاصة على عمليتي التعلم والتعليم والتدريب والأسس النفسية لعمل المدرس.

"غالبا العمل في ميدان التعليم والارشاد "

علم النفس الإرشادي - 📍 Counseling Psychology. يهتم بمساعدة الأفراد على معالجة مشكلاتهم أو الوقاية من بعض المشكلات

المتوقعة و تنمية مهارات الحياة الأساسية لهم. "العمل هنا في مراكز متخصصه ومستشفيات "

علم النفس الأسري/العائلي - 📍 Domestic Psychology. 👨👩👦👦 يهتم على مساعدة الأسرة في انجاز وظائفها المتعددة بصفة

خاصة مثل الانجاب والزواج ، وأدوار الافراد في الاسرة وتحقيق المطالب الفرد الضرورية داخل الاسرة "يعني يحل المشاكل داخل

الاسره ويساعدهم أنهم يفهمون بعض ويعالجونها.

ووصلنا الى أهم نقطة والكل يبي يعرفها ماهو المستقبل الوظيفي لهذا التخصص 🚨

طبعا المستقبل في هذا التخصص يكون على حسب أهدافك الجميله الي مخطط لها أما انت تكون

الاهداف أكاديمية ونعني بالاستمرار في استكمال للدراسات العليا والوصول الى الدكتوراه وبعدها تكون "أستاذ/دكتور جامعي " 📍

.📚 معلم في التعليم العام يدرس المواد التخصص المطلوبه 📍

وأما مهني ونعني به "أخصائي/ه نفسي/ه " وهو مساعدة الافراد بالتشخيص وعلاج الاضطرابات النفسية "غالبا العمل هنا يكون 📍

بمستشفيات المتخصصه ومراكز العلاج النفسي "

وأما "مرشد طلابي " وهو مساعدة الطلبه على التخلص من المشكلات النفسيه التي تعيق تقدمهم الدراسي "العمل يكون هنا 📍

بالمدارس الحكومية والخاصة "

طيب بعد ما حددت أهدافي و قررت وبعدين وش بيحصل قدامي فخلينا نقول أنك تبي /ين سلك المهني "أخصائي/ه علاج نفسي " فهنا

تحتاج الى ترخيص من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية هالترخيص يخليك تزاول المهنة في المستشفيات ولابد منه بس صار شي

جديد هذا السنه الي هو

أنهم ادراجو هالتخصص من ضمن الكليات الصحية في بعض الجامعات ويكون المسمى التخصص "علم نفس عيادي clinic psychology “ كجامعة الاميره نورة بالرياض وجاري فصل هذا التخصص عن غيره من الاقسام المذكورة في الاعلى لتكثيف

التدريب عليه لما من أهمية عالية وحاجة المجتمع له ، يعني في السنوات القادمة هذا القسم من التخصص بيكون نفس التخصصات

الصحية الي نعرفه وبتكون دراسته باللغه الانجليزية ويتطلب اشياء كثيره في القبول فيها وكل كلية أو جامعة بتعلن عن هذه المتطلبات

في الوقت المناسب فاذا لك /ي شغف في هذا التخصص فتوكل على الله و ادرسة طيب باقي لنا نقطة أخيرة وش الجامعات الي تدرس

هذا التخصص

جامعة الملك سعود بالرياض 📍

جامعة الامام محمد بن سعود بالرياض 📍

جامعة الاميرة نورة بالرياض 📍

جامعة الملك عبد العزيز بجدة 📍

🌹💡 وبكذا نكون أنهينا النبذه البسيطة عن تخصصي وان شاء الله اني أفدتكم فيه وحياكم الله اسئلوا بالي تبونه

 يعني دحين مثلا لو درست علم نفس هل اقدر اكون زي اللي حيخش تخصص دقيق بعد الطب ويسمى طبيب نفسي؟

لا لازم تدرسي الطب وبعدها تقدري تتخصصي اكثر في الطب النفسي وممكن تأخذي دبلومات في العلاج النفسي الي هو شغلنا بيكون كذا جمعتي

بين الجانب الدوائي والعلاج النفسي الي هو بالجلسات اذا انتي حابه تجمعي بين التخصصين في حين اذا حابه تدرسي بكالوريوس علم النفس

تقدري تصرفي ادوية بعد ما تأخذين ماجستير في تخصص مهتم بالكيمياء الدوائية ويكون امتداد للجانب النفسي وغالب هذا التخصص متوفر

خارج السعودية

 دحين الطبيب النفسي هوا يقدر يصرف ادويه بينما اخصائي علم النفس مايقدر يصرف الا لو اخد ماجستير؟

نعم "والماجستير يكون متخصص في الكيمياء" وغالبا الي يسلك التخصص يميل الى ان يكمل دراساته في نفس المجال بمعنى ممكن يكمل في

العيادي او الارشاد...الخ لانه التوجة الان يحتاج ناس متخصص اكثر

 الماجستير مهو موجود بالسعودية؟حق الكيمياء

على حسب معلوماتي والاكيد خارج السعودية موجود بس اذا فتح هنا حديثا ماعندي خبر به

 كيف عرفتي ان ذا التخصص الصح لكِ؟

👏 اشكرك سؤالك جدا رائع

وتحتاج الاجابه اسطر عشان توصل ربع المعلومة

بداية الموضوع شوفي شغفك وين ؟ انتي انسانه تحبي تساعدي وتعطي وعندك مرونه بالتعامل مع الناس والا ؟

في بدايات كنت نفسكم احس بضياع واحس اني مالي اتهمام بتخصص معين

💪🏻 ولكن بعد ماعرفت نفسي وفهمتها عرفت اختار تخصص الي ابيه والي اطمح له

نصيحتي لك اقرئي في التخصصات الي تشدك وبين الفترة والاخرة استبعدي الي ماتبينه في النهاية بتحصلي نفسك صفيتي على كم تخصص

واعطي نفسك فرصة تتعميق فيهم وبتوصلين للي تبينه

وفي وصلتي ودرستي ما اعجبك حولي لغيره الاهم انك لا تضيقين على نفسك وتجلسي في مكان ماعندك شغف فيه

وطبيعي جدا يصير كذا بس الاهم نفس ماذكرت لك ابحثي عن شغفك

 ممكن اعرف سلم الرواتب؟

بالعادة في المستشفيات الحكومية مالايقل عن ١٠ الالف بداية السلم الوظيفي وبرضوا تقدري تفتحي عيادة وتشتغلي بنفسك

❤️🌹 سعيدة بتحدث معكم

وان شاء الله افدتكم ولو بالقليل

واتمنى لكم كل التوفيق والسداد

🌹🌹 دمتم في أمان الله

وبختام هذي الفقرة أتمنى تكونوا استفدتو معانا 😍❤

ضيفنا العزيز واعضائنا الأعزاء

نبغى نعرف إنطباعكم عن الفقرة سواء بفائدة أو كلمة أو ما يخطر في أذهانكم📝

شاركونا في هاشتاق :

#متخرج_ومجرب

#تجربة_السنة_التحضيرية_تواس

🔹بالنسبة للخريج أكتب اسم قروبك وانطباعك عنه

🔹بالنسبه للطلبة اذكرو اسم خريجكم والتخصص

تغريدة وحده راح تفرق  👏💜

محتوى كامل نهى اخصائية علاج نفسي التخصص علم نفس

متخرج ومجرب (عبد الرحمن بن محمد تجربة السنة التحضيرية تواس ) 🎀💙

 

مقالة عنوانها ( متخرج ومجرب ) 🎀💙

#TWAS

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسعد الله مسائكم بكل خير أخوتي واخواتي الطلاب الجميلين

أولاً حاب أشكر مجموعة ) تواس تحضيري( على أن أكون ضيفهم الليلة في فقرة #متخرج _ومجرب

ولي الشرف أني راح أسرد لكم معلوماتي وعن حياتي الجامعية ))) الجمييلة جداً ((( طبعا لازم تكون سبب في هذا الجمال .

راح اعرفكم عن نفسي :

معكم أخوكم الطالب / عبد الرحمن بن محمد حسين.

طالب في جامعة الطائف

كلية العلوم- قسم الأحياء- تخصص أحياء دقيقة تطبيقية.

المستوى: الرابع.

بصراحة مره مستانس انهم اتاحو لي الفرصة عشان أساعد الطلاب المستجدين على كيفية التكيف والتاقلم في الحياة الجامعية وأكيد

الكثير منكم شايل هم الحياة الجامعية وكيف يتأقلم وكيف يذاكر و و و و و و و و أكيد عندكم 100 سؤال!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟

بإذن الليلة راح اتكلم معاكم بهذا الموضوع ونتعمق فيها بقدر المستطاع.

موضوعنا اليوم يا أخواني ويا أخواتي :

راح يكون عن ))) الحياة الجامعية (((

راح أتكلم في المحاور الآتية :

1 - التعرف على كلية العلوم

2 - السنة التحضيرية !!

3 - سنوات الدراسة في التخصص

4 - تغير التخصص

5 - إدارة الوقت

6 - التخوف من التخصصات !

7 - الاستطلاع

8 - أزمة اللغة الإنجليزية

أولاً : التعرف على كلية العلوم :

تمنح كلية العلوم درجة البكالوريوس في العلوم الأساسية للطلبة الملتحقين بها في ستة أقسام هي: الأحياء، الرياضيات والإحصاء، الفيزياء،

الكيمياء، التقنية الحيوية، علوم الغذاء والتغذية، كما تمنح الكلية درجة الماجستير في تخصصاتها المختلفة، طبعا بيختلف من جامعة لجامعة

في جامعات عندهم تخصصات أكثر في كلية العلوم.

وهي من أجمل الكليات من ناحية تنوع التخصصات والأقسام

الفرق بين كلية العلوم وكلية العلوم الطبية التطبيقية ؟؟؟!!!

انو كلية العلوم ما يبدخل في التخصات الطبية باستثناء ) احياء دقيقة و تقنية حيوية ( لانهم بيخشو في التخصصات الصحية وكمان لانه

اعتمدت قبل اسبوعين تقريبا من قبل الهيئة السعودية للتخصصات الصحية .

أما كلية العلوم الطبية التطبيقية: فهي راح تكون كل تخصصاتها طبية والاقسام اللي بيضم هذي الكلية هي: التمريض Nursing , أحياء

دقيقة طبية ) المختبرات ( Medical Microbiology (Laboratories ) , الأشعة Radiology, والعلاج الطبيعي

Physiotherapy .

طيب الحين بيتبادر في ذهنك ايش الفرق بين الاحياء الدقيقة الطبية التابعة لي كلية العلوم الطبية وبين الاحياء الدقيقة التطبيقية التابعة لي

كلية العلوم التطبيقية !!!!!!!!!!!!؟؟؟؟؟

1 - اختلاف في المناهج ، طبعا مو كل المناهج .

2 - الطبية بتكون كل المواد علمية طبية يعني حرفيا فقط بيدرسو المواد الطبية ومستقبلهم في مختبرات المستشفيات طبعا اذا احد حاب يكمل

سنة الأمتياز هذا الشي براحته وراح يعطوه من الجامعة اذا حاب يكمل وبعد تخرجهم بيتوظفو في المختبرات الطبية وراح يصنفو )))

اخصائي مختبر (((

مدة الدراسة: 5 سنوات مع الأمتياز

)) سنة الأمتياز (( : هي دورة تدريبة عملية تطبيقية في المستشفيات لمدة ترمين كاملين وعلى حساب الجامعة .

3 - احياء دقيقة تطبيقية اللي هي تخصصي الدراسة بتكون بين مواد طبية أقل من الاحياء الدقيقة الطبية وبندرس فيها بشكل عام مواد كثيرة

غير طبية وهذا يتيح لنا التنوع الوظيفي في المستقبل في سوق العمل سواء أردت وظائف صحية أو غيرها وكمان في سنة الامتياز إذا أحد

حاب يكمل طبعا هنا راح يختلف شوي أنو سنة الأمتياز بيكون مدفوع الثمن إذا حاب تدخل في مختبرات الطبية فلازم تاخذ سنة أمتياز وهذا

الكلام طبعا قبل لا يصنفو التخصص أعتقد أنو راح يتغير هذا لحد الحين ما أعرف بصراحة.

مدة الدراسة : 5 سنوات مع سنة الامتياز

المبلغ اللي راح يدفعه لدراسة سنة الامتياز : 18 الف ريال وبإمكانك تدفعه بالأقساط على حسب المستشفى يعني.

))))) والحمد لله كان هذا الخبر مفرح جداً بالنسبة لنا انو تخصصنا اعتمدت من قبل الهيئة السعودية للتخصصات الصحية (((((

وش هي ))) الهيئة السعودية للتخصصات الصحية Saudi Commission for Health Specialties ))) :

هي هيئة تقوم بتأهيل وتدريب وتصنيف الممارسين الصحيين سوآءا من خارج السعودية أو داخلها وتأهيل المتدربين لمزاولة المهن الصحية داخل

المملكة العربية السعودية وفق الضوابط والمعايير الصحية.

هذا أغلب الأشياء اللي ممكن الواحد يلخبط ويضيع فيها.

-2 السنة التحضيرية !!

هي سنة يتم الدراسة فيها جميع المواد وتأهيل الطلاب للسنة القادمة في تخصصاتهم طبعا هنا الشغل كله على حسب معدلك اللي بتجيبه راح يعطوك

التخصص فلا تخلي أحد يختار لك تخصص أنت أختاره بنفسك بمعدلك طبعا في هالسنة بيركزو أكثر شي من ناحية اللغة ) الإنجليزي ( وفي

جامعات بيعتمدو على اللغة العربية .

وهذا الشي بتغير من جامعة لجامعة

اليكم بعض الأمثلة :

1 - ) جامعة الطائف (

ما عندنا تحضيري على طول تخصيص وتبدأ الدراسة في تخصصك, والدراسة كانت باللغة الإنجليزية ولآن تغيرت وصارت باللغة العربية.

2 - ) جامعة الملك سعود (

فيه السنة التحضيرية, وبتدرس باللغة الإنجليزية, وبعدما تنتهي من السنة التحضيرية راح يخيروك بتخصصات على حسب معدلك.

3 - ) جامعة الملك فهد للبترول والمعادن (

يوجد سنة تحضيرية, وبتدرس باللغة الإنجليزية, وبعد التحضيري على حسب معدلك راح يخيروك في التخصصات المتاحة لك.

4 - ) جامعة الملك عبدالعزيز (

فيها تحضيري , وبتدرس باللغة الأنجليزية , والتحضيري بيكون اما تحضيري علمي صحي أول تحضيري علمي.

5 - ) جامعة جدة (

يوجد سنة تحضيرية, بتدرس باللغة الإنجليزية, وبعدها بيخروك بالتخصص على حسب معدلك.

6 - ) جامعة الأميرة نورة (

يوجد سنة تحضيرية, وبتدرس باللغة العربية وفيه كمان كورس باللغة الإنجليزية , وبعدها بيخروك بتخصصات على حسب معدلك.

7 - ) جامعة الملك خالد (

يوجد سنة تحضيرية, وبتدرس باللغة العربية, وبعدها بيخروك بتخصصات على حسب معدلك.

8 - ) جامعة جازان (

يوجد سنة تحضيرية, وبتدرس باللغة الانجليزية, وفيه تحضيري صحي وفيه تحضيري لباقي المواد إذا أخذت تخصص أحياء مثلاً تاخذ تحضيري

سنة وبعدها تكمل في تخصصك(

طبعا هنا راح أوجه نصيحة لكم : أغتنم الفرصة اللي ما قدر يجيب معدل كويس في الثانوية بإمكانك تعوضه بالسنة التحضيرية بدرجات عالية

وهذا ان شاء الله أنه بيساعدك وربي يوفقكك يا رب ويحقق مبتغاك.

- سنوات الدراسة في التخصص:

الدراسة في كلية العلوم 4 سنوات مع الامتياز 5 سنوات هذا النظام تقريبا كل الجامعات إذا فيه جامعات أكثر من هذا المدة فما أعرف بصراحة.

4 - تغير التخصص :

لا شك أن جميع الجامعات عندهم هذا النظام أو الميزة أنه يمديك تغير تخصصك وتروح لتخصص ودك فيه ولكن كمان بيعتمد على درجاتك وفيها

تفاضل بشكل قوي.

طبعا يمديك تغير قسم أو تخصص, بعد سنة دراسية أي فصلين كاملين وبعدها بإمكانك تغير تخصصك.

-5 إدارة الوقت The time management t !!!!!!!!!!!!!!

للوقت أهمية بالغة جداً للطالب الجامعي الوقت أهم عامل في حياتك الجامعية جداً جداً جداً مهم.

ترتيبك للأوقات وتنظيم الأولويات مهم جداً, الشي الوحيد اللي راح يحببك للحياة الجامعية الا وهي الوقت.

لازم ترتب يومك تخفف طلعاتك ولازم تخصص أوقات عشان تقعد مثلاً على جوال أو جلسة مع الأهل والأصحاب ومذاكرتك, ولحل

واجباتك , والمهام اللي لازم تسويه وكل شي تسويه في يومك لازم يكون مجدولة ولازم يكون عندك إجازات تمتع وتكافئ نفسك, وكل

هذا تدونه في ورق وترتبه بشكل سلس وتنفذه بشكل ما يصعب عليك يعني يكون منتظم.

ولاااااااازم تذاكر أول بأول لاااااازم مررره ما ينفع تذاكر محاضرة هذا الأسبوع اسبوع الجاي الان جداً صعب عليك فلازم كل

محاضرة تخلص فيومها لازم تغير نفسك من نظام الثانوية أنه قبل الإختبار بشهرين بتذاكر وتجيب معدل 96 أو 97 أو 100 هذا النظام

أبدا مراح ينفع في الدراسة الجامعية لازم تهيئ نفسك ويكون عندك مكان رايق تذاكر فيه عشان يكون نفسيتك مرتاحة وأنت بتذاكر

وابتعد عن الأماكن اللي فيه إزعاج لأنه راح يشتتك ومراح تقدر تذاكر.

وأبداً لا تأجل نصيحة لك -لوجه لله - كل شي إنجزه في وقته لأنك إذا أجلت شي أبداً ما تقدر تنجزه في ظروف جيدة, مثال:تلقى نفسك

يوم تسليم الواجب علق جهازك أو صار لك أي مشكلة – لا سمح الله -فلابد إنجاز المهام بلا تأجيل.

لازم يكون عندك أوقات فراغ !!! ليش ؟

لأن بعض الأحيان بتجينا حالات يجبرنا على ترك إنجاز مهامنا فعشان كذا لازم تعوضه يوم ثاني عشان تنجز عملك الناقص.

مثال : حطيت في جدولك الأسبوعي يوم الأربعاء بتذاكر مادة الأحياء الدقيقة وحصل لك ظرف مثلاً أنجرحت جرح قوي فهذي الحالة

مستحيل تنجز مهامك وراح تروح المستشفى, فيسير عندك أيام احتياطية تعوض الفائت فيها.

ولازم تسوو جداول على المدى القريب وعلى المدى البعيد, ايش يعني هذا الكلام !!!!!؟؟؟؟؟؟

بمعنى المدى القريب : مثلاً أعمالك وواجباتك الأسبوعية.

المدى البعيد : عندك إختبار في مادة معينة بعد شهرين فلازم تضع خطة مذاكرة تفصيلية وتبدأ تذاكر أو بمعنى أصح بتراجع.

أو مثلاً : مواد تخصصك لازم تراجعه بين فترة وفترة عشان ما تنساه وذا بيساعدك في أشياء كثيرة جداً.

))))) لابد من مراجعة المعلومات السابقة لانه راح يفدكم في حاجات كثيرة جداً جداً (((((((

6 - التخوف من التخصصات !

شي بلا معنى بصراحة صحيح في أشياء ما نحبها مثلاً مادة معينة تفاضل وتكامل أو كيمياء ف ايش الحل في هذا ؟؟

فهذا الحالة لازم أشجع نفسي , وأبدأ أذاكر وأحاول أستفيد من طلاب أخذو المادة قبل وأخذ تلخيصاتهم واذاكر تجميعات الإختبارات

وخذ مدرس خصوصي ناس بيمدحوه وكذا ان شاء الله بتجيب الامتياز بإذن لله.

أما بالنسبة للتخصصات فلا تدخل تخصص أنت ما تبيه حاول تغيره بقدر المستطاع ومرررره ما يحتاج تخاف من تخصص معين الله

ما كتب لك هذا التخصص الا في معجزة وراها.

وفي الآخير كل هذا مكتوب من ربي, وربي بيختار لنا اللي فيه خير لنا لازم تؤمن بهذا وتريح ضميرك وبإذن لله كل أمورك راح

تتيسر .

7 - الاستطلاع :

أن تكون مطلع على حسابات الجامعة وتعرف أخبار الجامعة هل في دورات معينة بيقدموها للطلاب هل في ندوة هل في برنامج معين

والى آخره

وأنصحك بالدورات اللي بيخص تخصصك أو سوق العمل وكل هذا بيقوي السيرة الذاتية C.V

وأنصحك تفعل البريد الجامعي لأنه فيه مميزات كثيرة جد اً

مثل : برامج Microsoft Office بتكون مجانية لجميع طلاب الجامعة ويمديك تنزله في جهازك وتسخدمه مجانا لطول العمر.

أو بإمكانك تستخدمه في بعض المتاجر في الخصم لطلاب الجامعات ومكتبة الجرير بيقدمو هذا الخصم لطلاب الجامعة.

وكمان تستخدم برنامج Onedrive لتخزين البيانات والمحاضرات وكل شي يخص الجامعة أو على المستوى الشخصي ومجانا وبجودة عالية جدا.ً

وفيه الكثير من المميزات.......

وانصحة بالبرامج التطوعية لانه مررره راح يفيدك

برامج التطوع اللي مقدمة من الجامعة معتمدة وعليها ساعات

هالشي لا يفوتكم لانه جد راح ينفعكم مررره مستقبلا باذن لله.

واخير اً

8 - أزمة اللغة الانجليزية!

مرررررررررررره لا تخاف من اللغة مرره خليك مرتاح البال صحيح أنه أزمة الكل بيعانيه من ضمنهم أنا ولدرجة أني سحبت ترم عشانها

وأخذت دورة ورجعت كملت ولكن بصراحة حرفيا ما أستفدت من الدورة !!!!!!!!!!!!!!

اللغة عبارة عن ممارسة وراح تكسب اللغة بشكل كل اللي تحتاجه تمارس يوميا وتترجم الكلمات اللي ما تعرف معانيها بالذات المصطلحات العلمية.

اقرا قصص اسمع مقاطع صوتية كثير لو كل يوم 30 دقيقة من وقتك الثمين وصدقني خلال شهر راح تشوف الفرق .

ابدا لا تشيلو هم اللغة كل اللي عليك تذاكر أول بأول وتترجم الكلمات أو المصطلحات العلمية وأمورك تمام بإذن لله.

وأنصحكم تتابعو أخوي : عبدالرحمن حجازي وراح بفيدكم في هذا الموضوع بتعمق أكثر أنصح وبشدة بصراحة أنا أستفدت منه كثير جدأ.ً

وفي الأخير أرجو من الله أني وفقت في سردي للمعلومات وهذا بفضل لله وإن أخطأت فهذا مني والشيطان

مررره أسعدتوني وتشرفت بكم جميع ا ومرررررره شكراااااااااا بحجم السماء للي حضر معايا وعطاني من وقته الثمين

وبختام هذي الفقرة أتمنى تكونوا استفدتو معانا 😍❤

ضيفنا العزيز واعضائنا الأعزاء

نبغى نعرف إنطباعكم عن الفقرة سواء بفائدة أو كلمة أو ما يخطر في أذهانكم📝

شاركونا في هاشتاق :

#متخرج_ومجرب

#تجربة_السنة_التحضيرية_تواس

🔹بالنسبة للخريج أكتب اسم قروبك وانطباعك عنه

🔹بالنسبه للطلبة اذكرو اسم خريجكم والتخصص

تغريدة وحده راح تفرق  👏💜

محتوى كامل عبد الرحمن بن محمد تجربة السنة التحضيرية تواس

متخرج ومجرب (روان جامعة الامام تجربة السنة التحضيرية ) 🎀💙

 

مقالة عنوانها ( متخرج ومجرب ) 🎀💙

#TWAS

أنا روان وراح أتكلم لكم عن تجربتي بالدراسة ومذاكرتي وتنظيمي الخ ..

مو شرط تاخذون كلامي كامل وتطبقونه ربما بعض الخطوات ما تتناسب معكم فلذلك اخذوا اللي يناسبكم، أتمنى اني افيدكم

تخصصي إعلان واتصال تسويقي

بحكم ان هذا الترم مختلف واستثنائي لازم نستغله ونطلع بنتائج أفضل من النتائج السابقة بحكم مافيه تعب الطريق والمواصلات

والزحمه والوقت اللي يضيع فيها

او ا لا النوم ثم النوم ثم النوم

اساس يومك نومك، لابد الواحد ينام قدر كافي من الساعات من ٨ - ٩ شخصياا نظامي اصلي العشاء وانام اقوم قبل دوامي بساعة او

ساعتين عشان وقت المحاضرة مخي يستوعب

برضو الاكل ج ا دا مهم لأن لو كان الشخص جوعان استيعابه يكون اقل فلذلك لازم نحرص عليه ولا نجوع انفسنا لوقت طويل وما نأكل

وقت المحاضرة

نبدأ اهم نقطة دراسياا الحضور اعتبره من اهم الاشياء لما اكون حاضره مع الدكتوره اسجل ملاحظاتي حاولوا يكون خطكم واضح،

حتى وقت الاختبار احيان ممكن اتذكر شرح الدكتور مثال أو أي شيء طرحته وقت الشرح، لا تستهينون فيه اب ا دا ..

وقت المذاكرة ماحب امشي على طريقة وحده طول المذاكره لنفترض اختباري خمس دروس الدرس الاول بذاكر ٢٥ دقيقة و ٥ دقايق

راحه

الدرس الثاني امشي، الدرس الثالث اذاكر من خريطة مفاهيم وهكذا..

لا تستعجلون بالمذاكرة اب ا دا خذوا وقتكم افهموا اللي قدامكم قراءة سريعة اول شيء بعدها حبه حبه اقسموا المواضيع حاولوا ترسمون

اشياء تذكركم بالنقطة لو مافهمتوها او نقاط تكون كثيره الامر بالاختبار مايتطلب الحفظ ن ا صا وانما الفهم فلذلك لو واجهتوا عشر نقاط

تندرج تحت سؤال واحد ارسموا عندها علامات تذكيريه مثل المال $

انا عارفه ان احيان يكون مالنا خلق بعد الدوام خصو ا صا لما يكون دوامنا لوقت طويل الحل مو انكم تنسدحون و تضيعون وقتكم لا اب ا دا

سوو شيء تحبونه بعدها حاولوا تاخذون ساعة يومياا مراجعه للي اخذتوه، انا مثال احب بعد ما ارجع من الدوام اكتب الدرس بدفتر

عشان بعد تستذكرونه الامثلة باللون الاخضر التعريف احمر

اصحاب التخصصات الصعبة أو لنقل الغنية بالمعلومات *لازم بعد كل محاضرة تراجعون* 🛑

الجامعة والله ما اقول هذا الكلام تهوين لكم لكن احكي لكم تجربتي لا تكونون متوترين هي ابسط مما تتصورون لكن اعمق مما تتخيلون

الموضوع ما يتطلب يومياا دراسة ٢٤ ساعة بالمكتب اذاكر واراجع اب ا دا لا هي فقط ادارة وقت بيومك ٢٤ ساعة بامكانك تسوين كل

شيء تبينه، راح تواجهون ضغط نفسي بعض الاوقات لما تكثر الاختبارات تكون متتاليه مشاريع بحوث عادي اخذوا الموضوع رحله

وتجربة تعيشونها سووا اشغالكم على اكمل وجه وراقبوا الله في جميع اعمالكم لا تتركون احد يسوي مشاريعكم او تسمحون لانفسكم

🤝 بالغش لأنها حرام

درجاتكم لا تخسرونها ب اعمال السنة احرصوا اشد الحرص على هذي النقطة تدخلون النهائي متطمنين بدون توتر، نقطة انا للاسف

ما اخذت حذري منها المواد حاولوا تتجنبون تسألون عنها بيجيكم ضغط منها وتخافون من اختباراتها ممكن تغيرون الاجابة الصح

للخطأ بسبب التوتر وهذا الشيء حصل لي، اي ا ضا الدكاتره انتم خلكم ماشين من البداية معهم كويس احضروا كل محاضره ترى اغلب

الدكاتره نهاية الترم تعطي بونس، وبالنهاية المتعة بالطريق لا بالوصول، وما دمت مجب ا را ف استمتع ..

برضو بذكر لكم برامج تفيدكم للدراسة دام هالترم ممكن مايكون فيه ورق

أهم برنامج عندي Notes writer مجاني

لازم الملف pdf

فيه تخطيط

برضو note بشكل صغير

وتسجيل

فيه كثير اشياء مع التجربة بتتعرفون عليها بإذن الله

https://apps.apple.com/us/app/text-scanner-ocr/id1225032527

Be Focused - Focus Timer by Denys Yevenko

https://apps.apple.com/us/app/be-focused-focus-timer/id973130201

هذه مؤقت للمذاكره

الاسلئه اللي طرحت على الضيفه ؟

 طيب متى تبدين تخلصين واجباتك؟ بعد محاضرات على طول؟

على حسب الضغط وصعوبة الواجب

فيه واجبات كانت تحتاج مني ايام

لكن اذا سهل بعد المحاضرة

 كيف نظام نومك طيب يعني من وقت ماتصحي لين تنامي متى افضل وقت للمذاكره ويكون الذهن فاضي وجاهز ؟

ايام الدوام العشاء كذا واقوم على ٦ دوامي يبدأ ٧ ونص خميس وجمعة عادي اسهر شوي ما يضر

نقطة أفضل وقت هي على حسب مزاجك أنتي بس هذا مايعني انك تلغين موضوع المراجعة أو المذاكرة وتأجلينه لأن هذا أكبر غلط

ممكن تسوينه

 طيب طبيعي اصدع بعد نهاية الدوام؟

لا تقللين من الاكل والنوم لأنهم من مسببات الصداع

وبختام هذي الفقرة أتمنى تكونوا استفدتو معانا 😍❤

ضيفنا العزيز واعضائنا الأعزاء

نبغى نعرف إنطباعكم عن الفقرة سواء بفائدة أو كلمة أو ما يخطر في أذهانكم📝

شاركونا في هاشتاق :

#متخرج_ومجرب

#تجربة_السنة_التحضيرية_تواس

🔹بالنسبة للخريج أكتب اسم قروبك وانطباعك عنه

🔹بالنسبه للطلبة اذكرو اسم خريجكم والتخصص

تغريدة وحده راح تفرق  👏💜

محتوى كامل روان جامعة الامام تجربة السنة التحضيرية

متخرج ومجرب (اخصائية تغذية علاجية بدور) 🎀💙

 

مقالة عنوانها ( متخرج ومجرب ) 🎀💙

#TWAS

اول شي احب اعرفكم بنفسي

✨ انا بدور ملا

اخصائية تغذية علاجية

*أول شي لازم نعرف بإنو تخصص التغذية العلاجية هو مختلف عن التغذية العامة

*التغذية العامة هوا التغذية وعلوم الاطعمة وينصحوا الناس كيف يقووا صحتهم عشان يبعدوا عن الامراض وهكذا..

*أما تخصص )التغذية العلاجية= التغذية السريرية= التغذية الاكلينيكية( فقط المسميات مختلفة ولكن هيا نفس الشي

يندرج تحت التخصصات الصحية وهو تحت كلية العلوم الطبية التطبيقية

والناس تقول بإنو دا أسهل تخصص صحي

التخصص جميل جدًا وقبل ما تفيدي غيرك انتي بتفيدي نفسك

*ايش وظيفتنا؟

نحنا نتعامل مع المرضى بمختلف الاعمار والحالات وتشخيصهم وندعم صحة المريض من خلال العادات الغذائية الصحيحة.

*في دراستنا ندرس امراض مختلفة ومتنوعة بجميع الاقسام تقريبًا في المستشفى واهم العلامات اللي ممكن تظهر ع المريض من

خلالها ممكن نعرف التشخيص وننتبه ليها ونحنا بنشوف المريض ونتعامل معاه، غير تحاليل الدم اللي من خلالها تساعد في فهمي

للتشخيص بشكل اكبر.

*بعد ما عرفنا التشخيص نحنا ايش ممكن نعمل؟

لو كان المريض منوم في المستشفى )ليس في العناية المركزة(

ندخل عليه ونشوفوا ونتكلم معاه، وننصحو بإنو ايش العادات الغذائية الصحيحة لحالتو المرضية ونفهمو أكثر.

في حال كان المريض في العناية المركزة، اغلب شغلنا حيكون في التغذية الانبوبية والوريدية، ونتابع حالة المريض ازا كانت الفورميلا

)مكمل غذائي غالبًا يكون زي الحليب وتكون ع حسب حالة المريض مضاف اليها عناصر غذائية تناسب الحالة المرضية بجرعات

معينة(

كيف نتابع حالة المريض؟

-نلاحظ على في اثار جانبية حصلت؟

-هل في تغير في وزن المريض ؟

-هل في تغير في تحاليل الدم ؟

-هل بتظهر علامات على المريض في الجسم؟

وهكذا...

*وفي حال مسكنا العيادة الخارجية للمستشفى ايش يعني؟

نستقبل مرضى ممكن محولين من الدكاترة ويحتاجو ارشاد وتعليم بشكل اكبر عن حالتو المرضية وكيف ممكن نصححها ونمشي مع

بعض بخطة غذائية تناسب الحالة وتصحيح المفاهيم الخاطئة عند المريض وكيف نعدل نمط الحياة سواء من الغذاء او الرياضة

وغيرو...

*الاسئلة المطروحه.

 في دراسات عليا عندنا ولا؟ وكم سنوات الدراسه فيها؟

ممكن ايوه نكمل دراسات عليا سواء برا او هنا في السعودية اللي اعرفوا بإنو جامعة الملك سعود في الرياض وعلى حسب التخصص

اللي بتاخدي فيلو الماجستير او الدكتوراه وفي الغالب بإنو الماجستير من سنتين ل ٣ ازا ما خاب ظني

 التغذية الانبوبيه والوريديه هل نحن نركبها للمريض أو مجرد اننا ندي الأمر وكذه؟ وهل التخصص في اشياء عمليه؟ ولا كلو

نظري؟

لا نحنا ما نركبها ولكن نحنا نهتم في التغذية اللي بنعطيها من خلال الانبوب اشياء عملية اننا مثلاً في احتكاك مع المريض لا الا لو بس

اخدنا القياسات ع الرغم من انو الممرضين بيعملوها

 ف اي جامعه درستي؟+كم السنوات الدراسيه؟

انا درست في جامعة طيبة سنة التحضيري ٣ سنوات التخصص سنة امتياز

 يعني ماتتعاملو ابداً مع الابر والحاجات ذي؟

لا ابدًا

 سنوات الدراسه ما تدخلو فيها معامل؟ لأن سمعت انو ندخل معامل وكذه

الا ندخل معامل اول سنة ندخل فيها، غير المعامل حتى دراستنا للاناتومي والفسيولوجي كانت بين كلية الطب وبين الكلية حقتنا

 طيب بطيبه من أي مستوى تبدو تخرجو للمستشفيات وتدربو؟ غير الامتياز؟

المستوى السادس، ايوه نزلنا في مستشفى الولادة ومستشفى الملك فهد

 طيب دام في معامل ليش مافي أشياء عمليه وكذه؟ ولا هي تختلف بين المستشفيات؟

المعامل دخلناها عشان نشوف بالمجاهر سواء البكتيريا وغيرها بما انو في سنوات الدراسة درسنا انواع البكتيريا وكيف تسبب

الامراض للانسان فكنا ندخل عشان نشوف انواع مختلفة وكيف النمو حقها وهكذا

 كيف تدربو بالمستشفيات؟

على حسب السنة دي ايش بناخد فيها من امراض لما ننزل المستشفى يكونوا معانا مدربات او معيدات من الجامعة

ندور على حالات بالامراض اللي اخدناها نشوف تحاليل المريض والملف حقو ممكن في اشياء ما فهمناها نكلم المعيدة او الدكاترة

بعدين ندخل للمريض ونكلموا ونفهم حالتو فقط لانو نحنا بس طالبات فمو مسموح لينا بإنو نقيم او نتناقش مع الدكتور في الحالة انو

المفروض كده ونعمل كده ولا حتى بإنو نكلم المريض ونقلو سوي كده واعمل كده بس في الامتياز لا عادي الوضع بما اني سرت

اخصائية ولكن ارجع للاخصائية الاساسية طبعًا

 تنزلكم حالات طارئة أو حساسه؟

لا ما عندنا كده

غير لو قصدك في التوظيف يعني ممكن المستشفى تكلمك ؟

بعد ما تتخرجي وتتوظفي أو بالامتياز سمعت انو ممكن تكون في حالات مرره تنتبهي لها لأن أي غلط ممكن يروح فيها الشخص دي

في العناية المركزة والتغذية الانبوبية والوريدية هيا دي الحساسة ولازم ننتبه في الكميات وفي حساباتنا وممكن لو سار شي للمريض

يتصلو علينا انو تعالي غيري الفورميلا او الكميات المريض سارتلوا اثار جانبية، وانا حروح واشوف ايشالسبب وممكن ساعات ما

يكون مننا وتكون دي اثار جانبية لادوية فلما احد يكلمك انتي ممكن تقولي سوي واعمل كده بطريقة انو بس تخلي الحالة مستقرة وانتي

اليوم اللي بعدو تروحي وتفهمي اكتر

 طيب كيف الدراسه بطيبه؟

لأن في مشكله سارت العام للمتخرجين بمسمى التخصص اتوقع وما كان في توظيف

قصدك بين اخصائي وفني ؟

بين أخصائي وعلوم اغذيه وتغذيه مدري إذ هو فني أو شي ثاني طيب زي ما قلت فوق في البداية بإنو تخصص التغذية العامة هوا

تخصص علوم الاغذية والاطعمة واللي اعرفوا انهم يتخرجوا بمسمى فني تغذية وليس اخصائي لانو الاخصائي تخصصو التغذية العلاجية او

الاكلينية او السريرية، يعني فني التغذية مارح يعمل اللي انا بعملو، لانو كل واحد فينا دراستو غير، وانا تخصصي صحي، اما التغذية العامة

مااعتقد انو تخصص صحي لانو عندنا في الجامعة مايندرج تحت التخصصات الصحية

 كم نسبه الأخطاء الطبيه بتخصص؟ ولا ما في؟

حمدلله ماعمري سمعت الصراحة

 في اختبار هيئه؟

موجود يعني حاليًا في هيئة التخصصات الصحية منزلين شروط للي حيختبر انو الاختبار مو للكل، وغير كده دكتورتنا في الجامعة كانت قالتلنا

بإنهم في احتمال كبير انو حيسير لكلالخريجين

 طيب إذ ما أخذت هالاختبار ايش حيختلف؟

الدرجة للنجاح اعتقد 🙂 مارح تقدري تتوظفي ٦٥ لما قرأت 🧐 ٪

وبختام هذي الفقرة أتمنى تكونوا استفدتو معانا 😍❤

ضيفنا العزيز واعضائنا الأعزاء

نبغى نعرف إنطباعكم عن الفقرة سواء بفائدة أو كلمة أو ما يخطر في أذهانكم📝

شاركونا في هاشتاق :

#متخرج_ومجرب

#تجربة_السنة_التحضيرية_تواس

🔹بالنسبة للخريج أكتب اسم قروبك وانطباعك عنه

🔹بالنسبه للطلبة اذكرو اسم خريجكم والتخصص

تغريدة وحده راح تفرق  👏💜

المحتو كامل اخصائية تغذية بدور