"دقة الملاحظة سبيلك الى ذاكرة جيدة "
ديل كارنيجي
اليوم الاحد 15\10\2017 🕗💙
موضوع نقاشنا ☃✨
مقالة عنوانها ( تحسين الذاكرة )
🎀💙
كونوا بالقرب 🕗💙✨
#TWAS
﷽
اليوم موضوعنا عن:
🔴 تحسين الذاكرة 🔴
و سنفتتح بمقولة للعالم النفساني البروفيسور كارل سيشور و هي : " لا يستخدم الرجل العادي أكثر من ١٠٪ من طاقة ذاكرته الفعلية، فهو ينفق الـ٩٠٪ الأخرى بانتهاك قوانين التذكر الطبيعية".
▪ هل نحن من أولئك العاديين؟🤔
إن كنّا كذلك فنحن مصابون بعاهةٍ اجتماعيةٍ سائدة 😓 ، هلمّ بنا لنتعرف على قوانين التذكر الطبيعية الثلاث و كيفية استخدامها:
💫أُنشئ جهاز الذاكرة بناءً على هذه القوانين و هي بإيجاز :
🔹الإنطباع
🔹التكرار
🔹ترابط الأفكار
🔴 القانون الأول :
* إن أول قانونٍ للذاكرة هو : احصل على انطباع عميق و سريع و راسخ عن الشيء الذي ترغب في تذكره، و من أجل القيام بذلك نحتاج إلى التركيز.
🔅 قال أيوجيني غرايس الذي كسب أكثر من مليون دولار عندما كان رئيس شركة فولاذ بيت لحم:" إن هناك شيئاً أكثر أهمية مما تعلمته و مارسته كل يوم ضمن أية ظروف ألا و هو : التركيز على العمل الذي أقوم به".🔅
🔴 القانون الثاني:
💢 هل سمعتم من قبل بمدرسة الثرثرة؟🗣
* كان لنكولن -الرئيس السادس عشر للولايات الأمريكية - في صغره يذهب إلى مدرسة القرية و التي لم يتوفر فيها سوى نسخة واحدة من الكتب و التي تخص المعلم فيلقنها المعلم للطلبة و يرددون معاً ما يقوله من بعده مما ينشئ ضجيجاً مستمراً حتى أطلق أحد الجيران عليها اسم " مدرسة الثرثرة" 🏫🗣
* في مدرسة الثرثرة هذه أنشأ لنكولن عادة لازمته طيلة حياته فكان يقرأ بصوتٍ مرتفع ما يرغب في تذكره دائماً و في كل صباح كان يقرأ الصحيفة في مكتبه في سبرينغفيلد بصوتٍ مرتفع حتى أن شريكه في المكتب قال بأنه أزعجه فوق الحدود فسأله عن سبب قراءته بهذا الشكل؟ فأجاب :"عندما أقرأ بصوتٍ مرتفع فإن حاستين تلتقطان الفكرة: أولاً: أرى ما أقرأ، و ثانياً: أسمعه، لذلك يمكنني تذكر ما أقرأه بشكلٍ أفضل."
* كانت ذاكرة لنكولن قويةً جداً و بشكلٍ غير عادي، و هو يقول:
" إن ذهني كقطعةٍ من الفولاذ من الصعب أن تحفر أي شيء عليها، لكن من المستحيل بعد أن تحفر شيئاً أن تمحوه".
🔴 القانون الثالث :
لاحظ البروفيسور ويليام جيمس أن ذهننا بالأساس هو " آلة ترابط الأفكار"
* إن التلميح يجدد ذاكرة طاقتنا الواسعة و يوجهها نحو نقطة معينة، فعلى سبيل المثال كلمة مثل تاريخ الولادة نجدها مرتبطة برقم محدد و إفطار مرتبطة بالصباح و كلمات السلم الموسيقي ترتبط بـ دو ري مي فاصولا سي❕
فالتلميح هو شيء ملموس مترابط بشيءٍ في ذواكرنا.💡
إذن فكل ما يظهر في الذهن يجب أن يدخل من الخارج و خو بمثابة الرابط لشيء موجود هناك، و هذا مشابه تماما لماتتذكره تماماً مثل أي شيءٍ تفكر به و الذاكرة تعتمد على جهاز منظّم من الأفكار المترابطة و تعتمد على أمرين:
⭕ أولاً: استمرارية الترابط.
⭕ ثانياً:ترابط الأفكار.
❓كيف نبدأ بصياغة الوقائع و تحويلها إلى علامات مترابطه؟
الجواب: بإيجاد معناها و التفكير الدائب بها فمثلاً إذا سألت و أجبت عن الأسئلة التالية و المتعلقة بأي حقيقة جديدة ، فإن هذه العملية ستساعدك في إعادة صياغتها و تحويلها إلى علاقة مترابطة مع وقائع أخرى:
❓لماذا؟
❓كيف؟
❓متى؟
❓أين؟
❓من القائل؟
🔺الأسماء :إذا كان الإسم شائعاً يمكنننا ربطه بأحد الأصدقاء الذين يحملون الإسم ذاته أو شخصيات كرتونيه و ما إلى ذلك أما إذا كان غير شائع فيمكننا البحث عن معناه مما يشكل لدينا قصة في إذهاننا ستجعل من الصعب نسيانه👍🏻.
🔺 التواريخ: أفضل طريقة لحفظ التواريخ هي ربطها بتواريخ مهمة سابقة سبق أن ثبتت في الذهن.
ديل كارنيجي
اليوم الاحد 15\10\2017 🕗💙
موضوع نقاشنا ☃✨
مقالة عنوانها ( تحسين الذاكرة )
🎀💙
كونوا بالقرب 🕗💙✨
#TWAS
﷽
اليوم موضوعنا عن:
🔴 تحسين الذاكرة 🔴
و سنفتتح بمقولة للعالم النفساني البروفيسور كارل سيشور و هي : " لا يستخدم الرجل العادي أكثر من ١٠٪ من طاقة ذاكرته الفعلية، فهو ينفق الـ٩٠٪ الأخرى بانتهاك قوانين التذكر الطبيعية".
▪ هل نحن من أولئك العاديين؟🤔
إن كنّا كذلك فنحن مصابون بعاهةٍ اجتماعيةٍ سائدة 😓 ، هلمّ بنا لنتعرف على قوانين التذكر الطبيعية الثلاث و كيفية استخدامها:
💫أُنشئ جهاز الذاكرة بناءً على هذه القوانين و هي بإيجاز :
🔹الإنطباع
🔹التكرار
🔹ترابط الأفكار
🔴 القانون الأول :
* إن أول قانونٍ للذاكرة هو : احصل على انطباع عميق و سريع و راسخ عن الشيء الذي ترغب في تذكره، و من أجل القيام بذلك نحتاج إلى التركيز.
🔅 قال أيوجيني غرايس الذي كسب أكثر من مليون دولار عندما كان رئيس شركة فولاذ بيت لحم:" إن هناك شيئاً أكثر أهمية مما تعلمته و مارسته كل يوم ضمن أية ظروف ألا و هو : التركيز على العمل الذي أقوم به".🔅
🔴 القانون الثاني:
💢 هل سمعتم من قبل بمدرسة الثرثرة؟🗣
* كان لنكولن -الرئيس السادس عشر للولايات الأمريكية - في صغره يذهب إلى مدرسة القرية و التي لم يتوفر فيها سوى نسخة واحدة من الكتب و التي تخص المعلم فيلقنها المعلم للطلبة و يرددون معاً ما يقوله من بعده مما ينشئ ضجيجاً مستمراً حتى أطلق أحد الجيران عليها اسم " مدرسة الثرثرة" 🏫🗣
* في مدرسة الثرثرة هذه أنشأ لنكولن عادة لازمته طيلة حياته فكان يقرأ بصوتٍ مرتفع ما يرغب في تذكره دائماً و في كل صباح كان يقرأ الصحيفة في مكتبه في سبرينغفيلد بصوتٍ مرتفع حتى أن شريكه في المكتب قال بأنه أزعجه فوق الحدود فسأله عن سبب قراءته بهذا الشكل؟ فأجاب :"عندما أقرأ بصوتٍ مرتفع فإن حاستين تلتقطان الفكرة: أولاً: أرى ما أقرأ، و ثانياً: أسمعه، لذلك يمكنني تذكر ما أقرأه بشكلٍ أفضل."
* كانت ذاكرة لنكولن قويةً جداً و بشكلٍ غير عادي، و هو يقول:
" إن ذهني كقطعةٍ من الفولاذ من الصعب أن تحفر أي شيء عليها، لكن من المستحيل بعد أن تحفر شيئاً أن تمحوه".
🔴 القانون الثالث :
لاحظ البروفيسور ويليام جيمس أن ذهننا بالأساس هو " آلة ترابط الأفكار"
* إن التلميح يجدد ذاكرة طاقتنا الواسعة و يوجهها نحو نقطة معينة، فعلى سبيل المثال كلمة مثل تاريخ الولادة نجدها مرتبطة برقم محدد و إفطار مرتبطة بالصباح و كلمات السلم الموسيقي ترتبط بـ دو ري مي فاصولا سي❕
فالتلميح هو شيء ملموس مترابط بشيءٍ في ذواكرنا.💡
إذن فكل ما يظهر في الذهن يجب أن يدخل من الخارج و خو بمثابة الرابط لشيء موجود هناك، و هذا مشابه تماما لماتتذكره تماماً مثل أي شيءٍ تفكر به و الذاكرة تعتمد على جهاز منظّم من الأفكار المترابطة و تعتمد على أمرين:
⭕ أولاً: استمرارية الترابط.
⭕ ثانياً:ترابط الأفكار.
❓كيف نبدأ بصياغة الوقائع و تحويلها إلى علامات مترابطه؟
الجواب: بإيجاد معناها و التفكير الدائب بها فمثلاً إذا سألت و أجبت عن الأسئلة التالية و المتعلقة بأي حقيقة جديدة ، فإن هذه العملية ستساعدك في إعادة صياغتها و تحويلها إلى علاقة مترابطة مع وقائع أخرى:
❓لماذا؟
❓كيف؟
❓متى؟
❓أين؟
❓من القائل؟
🔺الأسماء :إذا كان الإسم شائعاً يمكنننا ربطه بأحد الأصدقاء الذين يحملون الإسم ذاته أو شخصيات كرتونيه و ما إلى ذلك أما إذا كان غير شائع فيمكننا البحث عن معناه مما يشكل لدينا قصة في إذهاننا ستجعل من الصعب نسيانه👍🏻.
🔺 التواريخ: أفضل طريقة لحفظ التواريخ هي ربطها بتواريخ مهمة سابقة سبق أن ثبتت في الذهن.
